Faça as divisões em 30 dias - Treinamento de flexibilidade para android da Stay Fit With Samantha
Faça as aberturas em 30 dias - O treinamento de flexibilidade é uma maneira fácil de usar, eficaz e conveniente de aumentar sua flexibilidade e ajudá-lo a alcançar as aberturas.
Você aprenderá a realizar aberturas completas em um mês com a ajuda deste programa de treinamento. O programa é ideal para iniciantes e oferece várias rotinas para ajudá-lo a atingir seu objetivo. O programa é muito fácil de seguir e está pensado para ser realizado num dia.
Os treinos são muito curtos e apenas necessitará de realizar o aquecimento e cada exercício tal como está descrito. Existem duas rotinas diferentes que você pode escolher. Escolha o que melhor se adapta à sua agenda. O programa não requer nenhum equipamento e pode ser realizado em casa ou na academia.
O objetivo do programa é ajudá-lo a atingir divisões completas em um mês. E para fazer isso, você precisará se comprometer com uma certa quantidade de alongamento.
